Comportamento alimentar
Fome emocional, ansiedade, culpa e os padrões que aparecem ao redor da comida.
Nutricionista · Modelo · Criadora
Marieli SbardelottoComida sem culpa.
Eu não julgo o seu alimento. Te ajudo a entender a sua relação com ele, construir escolhas possíveis e cuidar da saúde sem transformar a vida em uma lista de proibições.
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2 carreirasnutrição e moda diante da mesma câmera
A sua última nutri
Nutrição que conversa antes de prescrever.
Minha abordagem começa pela pessoa, não pelo prato. No conteúdo, eu traduzo temas de nutrição, emagrecimento, saúde mental e comportamento alimentar com clareza, acolhimento e o humor que cabe na rotina.
Entre uma orientação prática, uma conversa difícil e um meme que todo mundo entende, existe a mesma ideia: cuidar de si pode ser sério sem ser punitivo.
Antes da nutrição, construí uma carreira como modelo. A experiência com moda, corpo e imagem também atravessa a forma como falo de alimentação, autonomia e acolhimento.
“Não julgo seu alimento, te ajudo a lidar com ele.”
Relação com a comidaConsciência, emoções e escolhas possíveis.
Emagrecimento realProcesso, consistência e resultados além da balança.
Saúde mentalO que a alimentação também revela sobre a rotina.
MovimentoTreino como cuidado, não como castigo.
Moda e trajetória
Diante das câmeras antes do consultório.
Minha história profissional começou como modelo. Quando a maternidade chegou, decidi construir uma carreira que pudesse acompanhar todas as fases da vida e encontrei na nutrição esse novo caminho.
As duas trajetórias continuaram juntas. A moda trouxe repertório de imagem, presença e produção. Também trouxe experiências difíceis com alimentação e corpo, que ajudaram a orientar minha escolha pela nutrição comportamental.
Hoje, essa vivência cria uma ponte rara: eu conheço a linguagem das campanhas e, ao mesmo tempo, tenho formação e prática para falar de saúde com responsabilidade.
Editorial publicado pela fotógrafa Gabriela Barros no Behance, em 2021. Modelo: Marieli Sbardelotto. Beauty: Thiago A.
Territórios de conversa
Informação que cabe na rotina.
Uma presença que combina formação profissional, experiência como modelo e linguagem direta para falar com mulheres sem colocá-las em um tribunal alimentar.
Nutrição na prática
Dicas simples de organização, alimentos e estratégias que funcionam fora do papel.
Corpo e saúde
Emagrecimento, medicamentos, massa muscular e mudanças que vão além do peso.
Humor e identificação
O alívio de perceber que dúvidas, tropeços e pequenas vitórias são compartilhados.
Conteúdos recentes
Ciência com rosto, voz e contexto.
Seleção de conteúdos públicos. Cada cartão abre a publicação original no Instagram.
Comportamento alimentar
O que existe por trás da fome?
Uma conversa sobre vazio, percepção e a função que a comida pode ocupar.
Rotina e treino
Movimento com leveza
Treino, humor e moda fitness dentro de uma rotina real.
Nutrição prática
O detalhe que ajuda
Uma solução simples para diminuir desperdício e facilitar a semana.
Indicações publicadas
Marcas que entram na conversa.
Códigos encontrados em publicações recentes de Marieli. Confira a condição vigente diretamente com cada marca.
Livre e Leve
Looks de treino apresentados por Marieli em conteúdos de rotina e movimento.
MARIELIRituaria
Pré-treino e suplementos citados em conteúdo recente do perfil.
MARIELIFitoessência
Wheypuccino citado por Marieli dentro de um conteúdo sobre saúde e rotina.
MARIELISBARCódigos e condições podem mudar. Confirme o benefício no canal ou checkout da marca antes de concluir a compra.
Do meu jeito
A vida não cabe em um plano perfeito.
Ela cabe no ajuste, na conversa e na escolha que dá para repetir. É nesse encontro entre informação e realidade que eu trabalho.
Consulta individualizada
Talvez eu seja a sua última nutri.
Se você procura acompanhamento para entender sua alimentação e construir um processo que respeite sua rotina, fale pelo canal oficial de consultas.
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